Онлайн – по всему миру, очно – в Санкт-Петербурге
Помогаю взрослым, которые устали со всем справляться.
Клинический психолог, в профессии с 2016 года. Научно-обоснованные методы и понятная структура работы.
Четыре вещи, на которые вы можете рассчитывать с первой минуты.
Ваши истории остаются между нами. Аудио- и видеозапись – только с вашего согласия.
С уважением к вашим ресурсам и возможностям. Только вы решаете, какой следующий шаг будет по силам.
Я объясняю, что и зачем мы делаем. Договорённости прописаны в психологическом договоре.
Когда будете готовы – напишите. Можно начать с бесплатного 15-минутного созвона.
Приглашаю на консультацию, если вас беспокоит что-то из этого – или что-то похожее, своими словами.
Эмоциональное состояние: панические атаки, вспыльчивость, апатия, слезливость, страхи
Стрессовые события: утрата, развод, смена работы или места жительства
Частые конфликты с другими людьми, одиночество
Неуверенность в себе, разрушающая самокритика
Прокрастинация: не получается начать реализовывать планы и мечты
Неудачи и трудности в романтических отношениях, одиночество
Контент-предупреждение
Ниже – темы, которые могут вызывать тяжёлые переживания. Откройте, только если вам сейчас это подходит.
Опыт жестокого обращения – психологическое, сексуализированное или физическое насилие.
Кризисные состояния: суицидальные мысли, самоповреждающее поведение.
Установленный диагноз: расстройства настроения (депрессия, тревожное расстройство, фобии, панические атаки, БАР), кПТСР, расстройства личности (ПРЛ, НРЛ, ЗРЛ).
Чаще всего моими клиентами становятся люди, которые хорошо научились быть «правильными» и умеют заботиться о других.
В их жизни много «нужно», «должен», «правильно» – и очень мало «мне хочется». А когда они касаются своих желаний, появляется тревога или стыд.
Второе частое направление – отношения выросших детей со своими родителями. Внутри взрослых людей продолжают жить маленькие, неуслышанные дети, которые всё ещё ждут понимания.
И я хороший специалист для тех, у кого уже был неудачный опыт с психологами: с пониманием отношусь к скептицизму и помогу выстроить работу так, чтобы было безопасно и понятно.
Из маленьких деталей постепенно складывается своя, понятная вам история.
Три спокойных шага – без обязательств на каждом из них.
Шаг 1
Бесплатный 15-минутный созвон: можно задать вопросы и просто послушать, как я говорю.
Шаг 2
Обсуждаем обстоятельства вашей жизни и то, что беспокоит. Я обрисую варианты работы.
Шаг 3
Вы без спешки решаете, продолжать ли. Дальше выбираем подходящий формат и ритм встреч.
Перед встречей я попрошу заполнить пару методик оценки вашего настроения – это занимает несколько минут.
Мы знакомимся, говорим о вашей жизни, о беспокоящих проблемах и истории их развития. Я обрисую варианты работы, дам упражнения или порекомендую литературу.
При необходимости порекомендую обратиться к медицинским специалистам. Решение о дальнейшей работе остаётся за вами.
Я клинический психолог, занимаюсь психологическим консультированием очно и дистанционно.
Работаю в сфере психологии с 2016 года, частная практика – с 2023. Была сотрудником кризисной службы для подростков, психологом в сферах образования и государственной социальной поддержки.
Работала с детьми, родителями и старшим поколением. Это позволяет мне хорошо понимать разные сложности и контекст жизни, с которым приходит человек.
Бакалавриат и магистратура психологического факультета СПбГУ, переподготовка по клинической психологии, регулярные повышения квалификации. Посещаю личную терапию и супервизию.
с 2016
в профессии
СПбГУ
бакалавриат и магистратура
55 минут
длительность встречи
Видео для знакомства со мной.
Формат выбираем вместе на первой встрече – и меняем, если жизнь меняется.
5–20 сессий
Если есть конкретный запрос: изменить поведение в ситуации, иначе реагировать на человека или событие, принять решение, спланировать изменения.
в вашем ритме
Если хотите изменить несколько сфер жизни, снизить влияние прошлого на настоящее, выстроить более подходящие отношения с собой, людьми и миром.
одна встреча
Если нужны рекомендации или инструкции по одной конкретной проблеме – или есть любопытство к методу и технике.
4500 ₽
одна встреча, 55 минут
Бесплатно
предварительный созвон 15 минут для знакомства
Онлайн и очно
очные встречи – в Санкт-Петербурге, онлайн – по всему миру
Как любой профессионал, я имею ограничения в компетенциях и не беру в терапию людей с диагнозом шизофрения, с крайней степенью зависимого поведения.
В таких случаях я постараюсь подсказать, к кому обратиться.
То, на что я опираюсь в каждой встрече.
Истории, которые мы обсуждаем, я не выношу на обозрение и не передаю другим лицам. В супервизии (обсуждение своей работы с более опытным коллегой) я изменяю факты, исключая возможность вас идентифицировать.
Работа строится на следовании договорённостям – они прописаны в психологическом договоре. Я придерживаюсь базовых гуманистических принципов.
Использую обоснованные, проверенные техники и следую рекомендациям психологических сообществ по работе в кризисных обстоятельствах.
Регулярно прохожу обучения и совершенствую навыки. Осознаю свои ограничения и не беру в работу запросы, в которых некомпетентна.
Я придерживаюсь строгих этических принципов, которые не рекомендуют намеренно размещать отзывы.
При этом у меня есть странички на некоторых платформах, где клиенты добровольно, без моего участия описали своё отношение к нашей работе. Это легко найти в интернет-поиске.
Документы размещены с водяным знаком – оригиналы можно посмотреть на встрече.
Это ясно сформулированное соглашение «Психолог – Клиент»: оно регулирует правила терапии и отношения между нами. Договор не имеет юридической силы и несёт информационное значение.
Создаёт безопасную и понятную атмосферу для работы.
Регулирует личные границы каждого и процесса в целом.
Может быть расторгнут в одностороннем порядке с уведомлением другой стороны.
Если какой-либо из пунктов вызывает у вас вопросы, мы можем обсудить его индивидуально.
1.1. Психолог обязуется оказать услуги психолога, а Клиент – принять эти услуги и оплатить их в соответствии с условиями настоящего Договора.
1.2. Услуги предоставляются как при личной встрече, так и в онлайн-формате. Формат и частота встреч определяются по договорённости Сторон.
1.3. Длительность консультационной сессии составляет 55 минут.
2.1. Психолог обязан:
2.1.1. Организовать и обеспечить психологическую помощь Клиенту в границах своей компетентности: собеседование, диагностика (при необходимости), информирование, анализ ситуации, тренировка навыков и создание необходимого эмоционального опыта. Работа может производиться в форме консультаций или психотерапевтических сессий.
2.1.2. При проведении консультаций использовать современные и безопасные методы и способы оказания психологической помощи.
2.1.3. Придерживаться профессиональных этических принципов: уважение, конфиденциальность (за исключением пункта 4.1), добровольное согласие и осведомлённость, самоопределение клиента, компетентность, ответственность и честность.
2.1.4. Создать необходимые условия для качественного оказания услуги и обеспечить безопасность процесса.
2.1.5. Обеспечить конфиденциальность информации, полученной от Клиента во время консультаций.
2.1.6. Психолог не несёт ответственности за качество и последствия оказанных услуг и не возвращает внесённую оплату, если Клиент скрыл или исказил информацию, необходимую для качественного оказания услуг (учёт в психоневрологическом диспансере, беременность, заболевания, приём лекарств или ПАВ и иные существенные сведения).
2.2. Психолог имеет право:
2.2.1. Вести письменные записи в течение сессии.
2.2.2. При невозможности оказать услуги в согласованное время предложить Клиенту перенести дату.
2.2.3. Обсуждать материалы консультаций с супервизором без указания именных или специфических данных, по которым Клиента можно однозначно идентифицировать.
2.3. Клиент обязан:
2.3.1. Сообщить Психологу полную и достоверную информацию о сложности, с которой он обратился. Рекомендуется также сообщать об участии в терапевтических или иных группах, тренингах и так далее.
2.3.2. Своевременно и полно оплатить оказанные услуги в соответствии с условиями Договора.
2.3.3. Заранее предупредить Психолога о невозможности получить услугу в согласованное время.
2.3.4. Использовать полученную услугу конструктивно, ответственно и себе на благо.
2.4. Клиент имеет право:
2.4.1. Отказаться от получения услуг, предупредив Психолога заранее. Отмена или перенос консультации возможны за 24 часа с помощью сообщения или звонка по номеру +7 911 841 63 85.
2.4.2. Составить письменный отзыв о работе психолога на любом удобном ресурсе по своей инициативе.
2.4.3. При встрече в общественных местах (очно или в сети) Клиент может поздороваться первым. Если нет – Психолог соблюдает конфиденциальность. Клиент может не здороваться и не показывать, что знаком с Психологом; это никак не сказывается на дальнейшей работе.
3.1. Стоимость одной консультации составляет 4500 (четыре тысячи пятьсот) рублей.
3.2. Оплата производится наличным расчётом, переводом на карту (по номеру телефона +7 911 841 63 85, Сбер / ТБанк) или оплатой выставленного счёта в течение трёх часов после завершения сессии. Возможна оплата авансом за несколько консультаций вперёд по желанию Клиента и согласованию Сторон.
3.3. Опоздание Клиента сокращает время приёма, но приём оплачивается полностью. Опоздание Психолога сокращает время приёма и пропорционально уменьшает стоимость консультации либо продлевает сессию на время опоздания (по договорённости). Об опоздании Стороны по возможности информируют друг друга сообщением или иным доступным способом связи.
3.4. Отмена сессии менее чем за 24 часа считается пропуском.
3.5. Пропущенные встречи компенсируются на 100%. В случае отсутствия Клиента производится полная оплата встречи; в случае отсутствия Психолога специалист предоставляет бесплатную сессию.
3.6. Стоимость услуг периодически повышается в связи с инфляцией, увеличением расходов и повышением квалификации специалиста. Для клиента, работающего по данному договору, прежняя стоимость сохраняется минимум 6 месяцев со дня согласования работы.
4.1. В процессе терапии могут возникать сложные темы и процессы. Если Психолог увидит в поведении Клиента тенденции, угрожающие жизни и здоровью, специалист обязан обсудить это с Клиентом и предпринять соответствующие действия в рамках закона и методических принципов. В этом случае принцип конфиденциальности может быть нарушен по требованию закона.
4.2. По предварительному предупреждению и добровольному согласованию Психолог и Клиент могут вести аудио- и видеозаписи сессий.
5.1. Во всём остальном, что не урегулировано настоящим Договором, Стороны руководствуются действующим законодательством Российской Федерации.
6.1. Психолог: Прудникова Наталья Александровна, +7 911 841 63 85, tashaselina23@mail.ru
6.2. Клиент: заполняется при начале работы.
Можно коротко: одно-два предложения о том, что вас беспокоит, и удобное время для связи. Подробности обсудим позже.
Я отвечаю в течение 1–3 дней.